子育てを1人で抱えないための支援活用法

悩みを溜めると親子に悪影響

子育ての悩みを溜め込むと、気づかないうちにストレスが大きくなり、イライラや落ち込みとして表に出てきます。
親が常に不安そうにしていると、子どもも不安な気持ちを感じ取ってしまい、かんしゃくや夜泣きなどの行動として現れることがあります。
こうした悪循環を防ぐには、早い段階で「相談してもいい場所」を持っておくことが大切です。
地域の子育て支援センター・保健センター・子ども家庭支援員などは、育児の専門知識を持つ職員が対応しており、成長や発達、離乳食、しつけなど細かな内容でも丁寧に聞いてくれます。
費用がかからないことも多いので、気分転換のつもりで利用してみると心が軽くなります。
話すことで状況を整理でき、「これならできそう」と思える具体的なアドバイスも得られるため、結果的に子どもへの関わりも穏やかになります。

地域で受けられる主な相談サービス

各自治体には、妊娠期から子育て期まで切れ目なく相談できる窓口が用意されています。
代表的なのが子育て支援センターで、ここでは遊び場の提供だけでなく、保護者同士の交流会や子育て講座も行われています。
同じ年齢の子どもを持つ親と話すことで「自分だけが大変なのではない」と気づけるのは大きなメリットです。
また、保健センターでは定期健診の際に発育やことばの発達、食事内容などを相談でき、必要に応じて保健師や栄養士が継続的にフォローしてくれます。
最近ではオンライン相談や電話相談を実施する自治体も増えているため、外出が難しい人も利用しやすくなっています。
これらは多くの場合無料で、予約すれば確実に話を聞いてもらえるので、気になることがあれば早めに連絡してみましょう。