仕事・家事・育児を無理なく回すための方法

子どもを安心して預けられる場

子育てと仕事を両立させるには、子どもを安全に預けられる場所を確保しておくことが欠かせません。
ファミリーサポートセンターでは、地域のサポーターが保育園や学校への送り迎えをしてくれたり、短時間子どもを預かってくれたりします。
保護者が病院に行くときや下の子の出産準備など、どうしても手が離せない場面で活用できます。
また、一時預かり保育は保育園や認定こども園が行っていることが多く、数時間から1日単位で子どもを預けられます。
子どもが病気のときには病児・病後児保育を利用すれば、仕事を休めない日でも安心です。
小学生になったら放課後児童クラブ（学童）を利用することで、放課後の安全な居場所を確保できます。
子どもの年齢や体調に合わせて使い分けられるよう、複数のサービスを事前に調べておくとスムーズです。

家事代行で親の負担を軽くする

子育て中は、掃除・洗濯・料理といった日常の家事がおろそかになりがちです。
無理に自力ですべて行おうとすると、寝不足や体調不良につながり、最終的に育児に支障をきたすことがあります。
自治体や社会福祉協議会の中には、子育て家庭向けに家事支援ヘルパーを派遣する制度を設けているところがあります。
費用は全額自己負担ではなく、一部が公費で補助されることもあるため、民間の家事代行より安く利用できる場合があります。
内容は掃除・調理・買い物など家庭での基本的な家事が中心で、これらを定期的に任せることで家庭内の衛生環境を保ちやすくなります。
特に小さな子どもはホコリやカビに影響を受けやすいため、掃除をプロに任せて清潔な環境を維持することは子どもの健康を守る意味でも有効です。
親が休む時間をつくるためにも、家事代行は積極的に活用していきましょう。